Megmarad-e tartósan az, amit aznap tanult? Vékony jégen járunk, mert ha nem fekszik le korán, hanem TV-t néz hajnalig vagy vendégségben van késő estig, akkor nagy eséllyel elszáll minden, amit előtte, napközben tanult. A rövidtávú memóriából a hosszútávúba az éjszakai alvásunk korai szakaszában „kerül át” minden, amit aznap tanultunk. Ehhez viszont 22-23 óra között már aludni kell. Alváskutatók még további 2-3 éjszakára is javasolják a korai fekvést a tudás megmaradása miatt. Nyelviskoláinkban a jobb agyféltekés nyelvtanulás során alkalmazzuk a kanadai MindAlive inc. kutató labor módszerét, mely lehetővé teszi, hogy már napközben is a hosszútávú memóriába kerüljön frissen szerzett tudásunk.
folyt.köv.